Empezando de nuevo con todas las pilas

Bueno estos dias estuve un poco mal, con mucha ansiedad y , en consecuencia, atracones, porque termine con mi novio, y hacia mucho q andabamos. Pero desde ahora vuelvo con ana con todo, si bien nunca la abandone, o sea en realidad si ya que por estos dias me ayudo mia. Pero ahora prometo no pasar las 400 cal, y dedicarme mucho al gym, mañana me levantare bien tempranito para ir  1 h a la pileta, y despues dos horas de gym. Espero poder sentirme mejor y bajar unos cuantos kiloss,

LA MEJOR VENGANZA ES VERSE BIEN ;)

LAS ADOORO!

TIPOS DE AYUNO

a) AYUNO TOTAL:


Sólo agua

b) AYUNO RADICAL:

Ayunar las 3 comidas, sólo agua y jugos de frutas naturales, sin azucar (tomarlos 3 a 5 veces al día). Se puede tomar una taza de té de manzanilla con miel, 2 veces al día. También, puede adicionarle un jugo de verduras o vegetales hervidos y licuados (hervi primero, y con el agua del hervor,licualo).

c)SEMI AYUNO:

Hacer una sola comida basada en vegetales crudos o hervidos,y tomar mucho liquido en todo el dia

OTROS AYUNOS MAS LARGOS

AYUNO PARCIAL :

- Se puede ayunar 1 ó 2 comidas durante 115 días.

- Puedes ayunar 15 días con la dieta de Daniel : las 3 comidas ( vegetales crudos o hervidos).

- Puedes ayunar con dieta mixta: vegetalees o verduras y frutas.

 AYUNO MIXTO :

- Se puede mezclar los tipos de ayuno: de lunes a viernes, ayuna 1 ó 2 comidas, y los fines de semana, ayuno radical.

- Puedes ayunar TOTAL o RADICAL , de lunees a viernes , y el fin de semana , mixto o parcial.

- Por el ayuno que se hace, muchas veces,, estaras aburrido e impaciente...un buen libro es una solucion,siempre que se enfoque en este tema.

- También tendras algunos dolores: de estómago, cabeza, etc.......quedate tranquila y acostada/o,no hagas esfuerzos

-Busca compañeros de ayunos para seguir fuerte y animado todo el tiempo. es una buena forma de compartir.

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Desveladaa

No me puedo dormir, debe ser por todo lo que comiiiiiii! no se que me pasa, me comi todo hoy, despues vomite pero no salio y todo, y luego un chicle laxante.

Que cerda mañana ayuno y todo el dia ejercicio.
Tengo que calmarme, debe ser que estoy un poco nerviosa que se yo que me paasa :S

Que anden bien priiinnnncees!

Ataque de ansiedad,anoche :(

Anoche tuve un ataque de ansiedad, me comi TODO . Un asco, masitas, caramelos, helados, awww que ascoooooo, que debil q soy no pude soportarlo, despues vomite bastante y me tome un laxante.

Hoy iba a ayunar pero me levantaron a desayunar porque era el cumpleaños de una amiga y no se, hicieron un desayuno, aww q asco, comi 400 calorias, una locura! suficiente por hoy, ahora me voy a tomar un café.

Las quiero princess

Thinspiration

Perfecciónnnn


Cielo



Anahi

Lindsay

:) :)

Mirando estas fotos me dan mas fuerzas para ayunarrr !

Fuerza Princess, algun dia seremos como ellas :)

Frases inspiradoras :)

• Verte bien contigo misma es esencial en la vida
• Si no te gusta lo que ves, CAMBIALO!
• Lo que hoy parece un sacrificio va a terminar siendo el mayor logro de tu vida
• El fracaso no es una opción.
• No hay Trata, solo hay Hazlo
• El hambre duele, pero funciona
• Un no gracias a la comida es un si por favor a la delgadez.
• Claro que es dificil, si fuera fácil todo el mundo lo haria.
• La mejor venganza es verse bien.
• Tu estomago no està gruñendo, esta aplaudiendo!
• Las ansias son solo un sentimiento.
• Si el hambre no es el problema, la comida no es la solución.
• Termina lo que empiezas.
• Nunca nos arrepentimos de comer poco.
• El espejo no miente.
• Nada sabe tan bien como sentirse delgada.
• Las mujeres delgadas son las que triunfan en la vida.
• No te dejes llevar por lo que quieres en el momento y dejes a un lado lo que has querido siempre.
• He llegado demasiado lejos como para ser controlada por un bocado.
• Es posible tener que librar una batalla mas de una vez para ganarla.
• La gloria no consiste en no caer nunca, sino mas bien, en levantarnos siempre.
• No se sale adelante celebrando éxitos, sino superando fracasos.
• Las grandes obras no son hechas con la fuerza , sino con la PERSEVERANCIA.
• Cuanto mas claro seas en lo que quieres, mas poder tendras para alcanzarlo.
• Yo controlo mis impulsos, no ellos a mi.
• Piensa lo que dejas que tu mente piense, o ¿ tanto valor tiene la comida?
• Imposible es el objetivo de los imbeciles.

Comienzo

Bueno , empece con esto cuando tenia 15 años y medio mas o menos, aunque en realidad, siempre tuve problemas con la comida, fui a nutricionistas, incluso a una q me daba las viandas, hice siempre deporte, natacion,gimnacio,tenis, pero nunca fui delgada. A esa edad mis padres se separaron, empece a tener problemas, siempre fui muy estudiosa, y tan perfeccionista q tanta presion termino haciendome entrar en este mundo. Empece a hacer ayunos, y a vomitar cuando la ansiedad me mataba. Mi peso maximo fue de 64 kg, mido 1.65, y bueno al empezar a adelgazar cada vez megusto mas y mas y mas hasta q llegue a los 48 kg. Estaba tan feliz, pero de un dia para otro no se q me paso q engorde 6 kg , y subi a los 54 kg, peso en el cual estoy ahora. Me encanta mirar peliculas, y paso horas y horas en internet mirando blog e investigando sobre cosas q me interesan, en especial relacionadas con ana. Amo a Lindsay Lohan, Cielo Latini, (lei su libro veces) y Nicole Richi. Me parecen verdaderas thinspo al igual que muchas chicas mas.

Espero poder conocer a muchas princesas y principes, y que podamos compartir un poco de este mundo que solo los que estamos en esto sabemos de que se trata!

Las quiero y fuerza que NADA es imposible! :) :)


ALMA